サラリーマンの読書

読書好きのサラリーマンです オススメの本を紹介しています! 生活に活かせる情報も発信中(^_^)/

fukkin_man
ダイエットを開始し2ヶ月が経過しました
MAX65.7キロあった体重は50キロ台に
何とか60キロ前後をキープしてます
約6キロの減量に成功しました
目標まで残り2キロ!頑張ります(=゜ω゜)ノ


週間毎の体重推移
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緩やかですが順調に推移してます!
しかし、腹回りはまだだらしない体です
体を絞って腹筋を何とか割りたい
腹筋を中心とした筋トレを続けます
ダイエットをしてみて感じた事は


「継続してやるのは大変!」


食事制限など我慢する事多いし
筋トレやジョギングなどの運動も大変
やっても結果が出ない場合もあります
諦めず継続しなければなりません

ダイエットの大変さを知るからこそ
ダイエットを頑張っている人
ダイエットに成功した人を
本当にリスペクトしています!


ダイエットに成功した芸能人もたくさん

・山ちゃん(南海キャンディーズ)
・タカ(タカアンドトシ)
・あ~ちゃん(Perfume)
・西野カナ
・深田恭子
・長澤まさみ 

みんな努力されたんだと思います
本当に尊敬しています!
特にあ~ちゃんは太っていた時は
ゴリラみたいにゴツかったですが
今は細くてリスペクトしています
TVに出ると嬉しくなり応援しています!


ダイエットを継続するのは難しく
運動をサボればリバウンドしてしまいます
筋トレなどの運動を習慣にする事が大切!

年齢と共に代謝が落ち太りやすくなります
筋トレや運動で筋肉を付けて代謝を
上げるようにしなければなりません
食事制限無しで体重をキープできる
ように早くなりたいです!

ダイエットもブログ同様に継続が大切
目標達成に向け頑張ります(o^_^o)

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ブログを書いている初心者が思う事
アクセス数が中々増えない(;´д⊂)

せっかく一生懸命にブログを書いて
誰も見てくれないと寂しくなります
そこでアクセス数を増やす方法は


SEO対策です!


SEO対策とは Search Engine Optimization
の頭文字の事です
検索エンジン最適化と呼ばれています

インターネット検索で自分のウェブサイト
を上位に表示させる対策の事です
検索上位に表示されるとアクセスが
自然と期待されます

この対策はGoogleやYahoo!などの
検索エンジンに対して行います
その中でもGoogle対策が重要です

その理由と日本では
約75%がGoogle検索エンジン
約15%がYahoo!検索エンジン
が使用されています!


つまり・・・

キーワードをGoogle検索される
→検索上位に表示される
→アクセス数の増加に繋がる



SEO対策で重要な事

良質なコンテンツ(ブログ)を作り
ユーザー(読者)に対して情報を提供し
検索エンジン対して認識される事!


Googleが重要としている事(EAT)
・専門性(Expertise)
・権威性(Authorization)
・信頼性(Trustworthiness)

上記を満たしグーグルから評価されれば
検索上位に表示される様になります


そこで重要になるのが
・ユーザーの検索ワードを考える
・スマートフォン対策をする
・ライバルサイトを調査、分析する


ユーザーの検索ワードを考える
検索ワードを考える事は重要です
ブログのタイトルをつける際にも
検索されるワードやクリックしたくなる
タイトルをつける必要があります!
少し意識するだけでも変わります


スマートフォンタイトルをする
ブログに限らずパソコンよりもスマホで
検索する割合が年々増えています
スマホ画面でサイトを見た時に見やすい
サイトを作る事も必要になります
ユーザーの利便性を考える事が大事です


ライバルサイトを調査、分析する
すでに上位表示されているサイトは
コンテンツ内容がしっかりしています
Googleから評価→上位表示される
いいサイトなので分析は必要です
より良いコンテンツを作る為に
工夫して独自性を出していきましょう!


私は「サラリーマンの野望」という
ブログを2019年11月から運営してます
当初アクセス数は全くありませんでした


Google検索で「サラリーマンの読書」検索

ブログ開設当初
→40番目に表示される(=_=;)

2週間後に検索
→7番目

40日後に検索
→1番目に表示(o^_^o)

Googleさんから評価されました
(ちなみにYahoo!でも1番目です)
時間は掛かりますが対策の効果です!

ブログでアドセンスやアフィリエイトで
収益を目指している方も多いはずです
せっかくのブログにアクセスされるよう
SEO対策をしっかりしていきましょう!
コストもリスクも無いので損は無いです


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今年も残り2週間になりました
早すぎる((((゜д゜;))))

さっそく今年を振り返っていきます
私が笑った事ベスト3を発表!!



第3位
お通夜での出来事です
茶菓子の買い出しに行く事になりました
私は小さい子供がいるので子供の好きな
お菓子を選ぶ担当を任され
親戚の叔父さんと一緒にお菓子売り場へ
叔父さんが選んだお菓子は・・・



ハッピーターン(笑)



不幸事で「ハッピー」はマズいです
流石に買うのは止めました
選んだハッピーターンは詰め合わせタイプ
味も数種類あり魅力的でした
確かにハッピーターンは美味しいです




第2位
うちの両親の話です
うちの両親はよく喧嘩をする
父が一言多く、母も応戦して小言を言う
それに対して父がキレるパターン
父は太っており母はデブとは影で
いつも言っていましたw
しかし、この前は・・・



「ブタゴリラ」


と言っていましたw
懐かしい響きで思わず笑ってしまいました
今考えるとキテレツやコロ助たちも酷い
現代社会ではイジメ問題です(゜o゜;)




第1位
葬儀場での出来事です
会場は厳粛な雰囲気です
お坊さんがお経を読んで下さりました
お坊さんを見て、甥っ子が一言・・・



「あのおじちゃんハゲ」
「ピカリンだ!!」



厳粛な雰囲気の中での会心の一撃
笑いのツボに入っていまいました!
甥っ子よ、間違ってはいない!
分かりやすい見事なネーミング('-^*)ok

こっちは笑いを我慢するのに必死です
肩を震わせていたのでぱっと見は悲しくて
泣いていたかの様に映っていたカモ
笑い我慢するほど面白くなります
甥っ子にしてやられました(;´д⊂)


みなさんは笑った事はありましたか?
来年も笑いに溢れる年になりますように




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